健康情報・ヘルスケアTips 運動会の季節です 力を使う種目と、一日の整え方（後編）
前回は、走る種目と団体ダンスを、体の負担と整え方から見ました。後編では、力を使う種目と、一日を通して見ておきたい水分、食事、休み方を取り上げます。学校や地域によって、並ぶ種目もルールも違います。ここで見るのは、よくある競技の一例です。勝ち方...
健康情報・ヘルスケアTips 
健康情報・ヘルスケアTips 運動会の季節です 走る種目と、体の整え方（前編）
9月は、学校や地域で運動会が行われることの多い季節です。プログラムには、速さを競う種目、そろえる種目、力を使う種目などが並ぶことがあります。今回は前編として、よく見かける走る種目と、団体ダンスを取り上げます。後編では、綱引き、玉入れなど、力...
健康情報・ヘルスケアTips 眠りが足りていない日が続くと、うっかりが増えることがあります
9月7日の労働安全衛生委員会では、睡眠と、日中のうっかりについて取り上げました。睡眠というと、夜にしっかり眠れているかどうか、という話に聞こえやすいかもしれません。ただ今回考えたのは、眠れていない状態が、日中の確認漏れや判断の遅れとして現れ...
デイ・ケア園芸活動 育てていくときの小さな節目
前回の畑の近況では、大きなカボチャや、ナス、オクラ、ズッキーニの収穫がありました。そのあとでも、毎日のように似た作業が続きます。水をやる。肥料を足す。株のまわりの土をほぐす。トマトなどでは、余分な芽を摘む。一つひとつは、特別なことではないか...
デイ・ケア園芸活動 カボチャをまた収穫しました 夏野菜の第2世代が実り始めています
8月にお伝えした畑の近況から、また少し様子が変わってきました。水やりを続けてきた畑では、実りの時期と、次の種まきの時期が重なっています。うまくいっているものもあれば、この先は小さく収穫しそうなもの、まだ土の中が見えないもの、初めて植えたもの...
コラム 雨を待ちながら、水をやる
今年の夏は、ここのところ雨がほとんど降っていません。畑では、土が乾きやすくなっています。種を播いても、新しい芽が出にくいと感じることがあります。そのため、水やりをしながら畑を見ています。野菜を育てる側からすれば、適度に雨が降ってくれた方が助...
コラム 草は場所を選んでいるのだろうか
今日、広い畑を草刈りしていて、ふと気づいたことがありました。同じ畑の中なのに、ほとんど草がなく、乾いた荒野のように見える場所があります。一方で、少し離れたところには、草がわさわさと繁っている場所があります。同じように日が当たっているように見...
コラム 9月は防災を見直す時期です 日常の中でできる備え
9月は、防災について考える機会が多い時期です。特に9月1日は「防災の日」です。これは、今から約100年前の大正12年（1923年）9月1日に関東大震災が発生した日であることなどを踏まえ、防災について考える日として定められています。また、9月...
健康情報・ヘルスケアTips 残暑の時期こそ注意したい、夏の疲れと体調管理
8月も後半に入ると、暦の上では少しずつ秋に近づいていきます。しかし実際には、日中の暑さがまだ厳しく、朝晩も蒸し暑さが残る日があります。畑ではこの時期、トマト、ピーマン、きゅうりなどの夏野菜が、まだ旺盛に茂っています。一方で、秋や冬に向けた野...
健康情報・ヘルスケアTips 畑の水管理から考える、夏の水分不足と熱中症対策
前回の記事では、夏の畑で育つ野菜の様子をご紹介しました。カボチャや夏野菜が育っていく一方で、毎日のように欠かせないのが水やりです。夏の畑では、水の管理がとても大切になります。水が少なすぎると、作物はしおれてしまいます。一方で、水が多すぎても...